2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1452 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Куриная Грудка Отварная. 昼食: Good Food Семечки Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стокманн Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стокманн Хлеб Бородинский, Пятерочка Гипфель с Клубникой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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