2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1761 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 137.84g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Milka Цельный Миндаль, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём. 昼食: Кабачок, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Филе Индейки с Грибами Ди 03.10.23, Колос Хлеб «Семянной». 夕食: Колос Хлеб «Семянной». 軽食/その他: Сахар, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|