2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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326 kcal
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脂質: 8.39g | たんぱく質: 11.24g | 炭水化物: 54.03g.
朝食: Laranjas, Café com Leite Integral, Banana Prata, Leite Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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