2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1874 kcal
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脂質: 80.57g | たんぱく質: 139.93g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Świeży Makaron (Ugotowany), Jajko. 昼食: Krakus Wieprzowina w Sosie Własnym , Placki Ziemniaczane. 夕食: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 軽食/その他: Banan, Biedronka Drożdżówka z Budyniem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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