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🙃 one meal and the only meal I had… I had yesterday from a restaurant and it was my whole day’s calories. Was it worth it? No😅😅😅
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108.5 kg
これまでの減量分: 101.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1249 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: Soaked Brazil Nuts, Walnuts, Rice Pudding, Coffee with Milk, Butter , Scrambled Egg , Ciabatta. 昼食: Woolworths Instant Hot Chocolate, Coffee with Milk. 夕食: Pawpaw. 軽食/その他: Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Chicken and Vegetables Au Gratin with Rice-Vegetable Mixture (Diet Frozen Entree). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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