2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1144 kcal
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脂質: 16.07g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 167.36g.
夕食: Havuç, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Reis Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Karpuz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). もっと...
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