2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1537 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Liv Up Pão de Batata com Frango . 昼食: Quiabo Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas. 夕食: China in Box Rolinho Primavera, China in Box Yakisoba Clássico. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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