2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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2331 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 156.10g | 炭水化物: 261.40g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Chili Con Carne with Beans. 夕食: Marc Angelo Chicken Breast Kabobs (2), McDonald's French Fries (Medium), Dempster's Hamburger Buns, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty. 軽食/その他: Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Yoplait Source 0% Yogurt, Tomatoes, Potato Chips, Peanuts , 1% Fat Milk, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Simply Protein Lemon Coconut Bar, Oranges , Apples . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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