2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1211 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Hortifruti Abacaxi, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 昼食: Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Torta Holandesa, Pudim de Leite Condensado, Morango com Chocolate. 軽食/その他: Dum Dum Pocket Supreme Ball. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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