2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1441 kcal
|
脂質: 78.68g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: У Палыча Торт с Арахисом и Карамельной Нугой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Вкусно и Точка Сырные Треугольники Чоризо. 夕食: У Палыча Торт с Арахисом и Карамельной Нугой. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Крабовый салат. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|