2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1144 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 71.48g.
夕食: Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran, Laz Böreği. 軽食/その他: Starbucks Caffè Latte (Grande), Kokoreç. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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