2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1125 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 129.16g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf Dur, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. 夕食: Barilla Pâtes au Blé Complet Cuites, Choux de Bruxelles, Huile d'Olive. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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