2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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872 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 69.74g.
朝食: Груша, Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Ремит Бекон Сырокопчёный, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Ашан Шампиньоны, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Federici Спагетти без Глютена. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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