2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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309 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 30.93g | 炭水化物: 13.44g.
朝食: Кофе (Растворимый), Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо, Черника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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