2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1544 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 132.74g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Alpro Almond Barista, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Шоколад, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. 夕食: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|