2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1260 kcal
|
脂質: 46.64g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 85.23g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Королевский, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. 昼食: Рыбная Миля Горбуша Дальневосточная и Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 夕食: Желе из йогурта, SPAR Аджика Домашняя, Петелинка Куриная Голень Вареная. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|