2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 115.94g.
朝食: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Орские Колбасы Сервелат Ореховый, Пестравка Сыр Томленый, Миладора Майонез Провансаль, Магнит Лаваш Армянский. 昼食: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Семь Печей Хлеб Любительский, Картофельная Запеканка с Фаршем. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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