2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1637 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 183.74g.
朝食: Куриное Филе с Сыром, Батон Нарезной, Минскхлебпром Хлеб Водар, Медовик. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Красное Яблоко, Гараж Грибной Суп со Сметаной . もっと...
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週に7 kg減量中
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