2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
2001 kcal
|
脂質: 78.64g | たんぱく質: 134.08g | 炭水化物: 191.62g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Авокадо Авокадо Хасс, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок. 昼食: Творог 5%, Fish House Рыбные Котлеты, Цветная Капуста с Яйцом, Капуста Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Творожная Запеканка, Metro Chef Мидии, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|