2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1926 kcal
|
脂質: 161.09g | たんぱく質: 107.79g | 炭水化物: 14.93g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лосось, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Laime Сыр Российский Молодой. 昼食: Лента Окорок Свинной, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Барнаульский Пищевик Ухичи. 夕食: Черкизовский Сальчичон, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|