2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1318 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 191.85g.
朝食: Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Activia Iogurte de Morango. 昼食: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Doce de Leite, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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