2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1276 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt. 昼食: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Avocado. 夕食: Butter, Mayonnaise , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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