2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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2044 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 268.56g.
朝食: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, McDonald's Café com Leite (200ml), Salada de Frutas, McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Creme de Espinafre, SACIA Filé Mignon à Parmegiana. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Chicken McNuggets (4), Banana. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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