2015年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1236 kcal 脂質: 33.85g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 163.32g.   朝食: Lala Siluette 0% Plus Deslactosada, Kellogg's Choco Krispis, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Strawberries & Cream, Jugo de Zanahoria. 昼食: Woodstock Farms Mangos, Costco Ensalada Cesar. 軽食/その他: Salchicha de Pavo. もっと...
2843 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 59 分, 休憩 - 15 時間   1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

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