2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1123 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 79.73g.
朝食: Schwarzwaldmilch Bio Lactosefrei Haltbare Vollmilch 3,5%, Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Aldi Trauben Kernlos, Buttella Halbfett Margarine , Bonbel Käse, Barbarossa Bäckerei Fitnessbrötchen. 夕食: Metzger Grillwurst, Fürstenberg Pils, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Dattel, Mandeln, Schwarzwaldmilch Bio Lactosefrei Haltbare Vollmilch 3,5%, Feigen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Dankeschön, La Pandita 🙏 Und lieben Dank auch euch anderen, die ihr mich unterstützt und Violetta, dass du mir folgst 🙏
2023年 10月 4日 投稿者: skrochn15
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