2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1537 kcal
|
脂質: 59.35g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 163.04g.
朝食: Пахвала Пахвала , Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Мандариновая Панна-Котта, SPAR Запеканка Творожная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мандарины, Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|