2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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913 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 18.49g.
朝食: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. 昼食: Botanica Масло Оливковое, Благояр Сердце Куриное, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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