2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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2422 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 162.60g | 炭水化物: 247.45g.
昼食: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Aceite de Oliva, Huevo, Pan Blanco, Terrabusi Tirabuzón, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Manzana, Peras, Huevo, Morixe Avena Tradicional . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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