2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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2867 kcal
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脂質: 95.54g | たんぱく質: 195.95g | 炭水化物: 323.81g.
朝食: Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша рисовая 27.09. 昼食: Pho Me ФО БО, Чечевица 27.09, Свинина 27.09. 夕食: Курица 28.09, Чечевица 27.09, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 軽食/その他: Now Ultra Omega-3. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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