2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
2871 kcal
|
脂質: 85.77g | たんぱく質: 140.65g | 炭水化物: 385.44g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 昼食: Курица 28.09, Чечевица 27.09. 夕食: Danke Творог 2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ермолино Блинчики с Мясом . 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Пятерочка Яблоко Сезонное, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に8.1 kg増量中
|