2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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2386 kcal
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脂質: 87.16g | たんぱく質: 144.14g | 炭水化物: 256.62g.
朝食: Каша 01.10, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой. 昼食: Булгур 01.10, Котлеты 01.10. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Курица с грибами 01.10, Макароны 01.10. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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