2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1402 kcal
|
脂質: 37.61g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 203.21g.
朝食: Мёд, Кофе с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Яйцо, Красная Цена Майонезный Соус , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Сливочный, Красные Помидоры. 夕食: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Экомилк Сыр Творожный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Polar Треугольники Тресковые. もっと...
|
|
2355 kcal
|
運動:
サウナ - 20 分, 水泳（ふつう） - 15 分, ボディービル - 30 分, Apple Health - 22 時間 55 分. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
 コメント
Вот что читмил животворящий делает🤪🤣
2023年 10月 2日 投稿者: Balistasta
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|