2023年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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343 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 10.20g | 炭水化物: 36.00g.
朝食: Café Brasileiro Café, Dux Nutrition Creatina Creapure, Pura Vida Coconut Granola Dark Chocolate, Activia Café da Manhã Linhaça. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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