|
Bora para mais uma semana !!!
|
53.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
903 kcal
|
脂質: 27.02g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. 昼食: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Alface de Folha Verde, Repolho, Brócolis Cozido, Purê de Abóbora. 夕食: Abacaxi, Mamão Papaia, Morango, Melão Orange, Uva Niagara, Kiwi. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|