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Final de semana de viagem, sem treino, muita comida e bebida! tá aí o resultado! bora correr atrás do balde!
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87.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1744 kcal
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脂質: 80.81g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 183.97g.
昼食: Laranja Pêra, Mexerica, Legumes Refogados, Coxão Mole Grelhado. 夕食: Melão Amarelo, Pernil Cozido, Legumes Refogados. 軽食/その他: Plus Vita Bisnaga Artesano, Plus Vita Bisnaga Artesano, Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Ovo, Psyllium, Ovo, Psyllium. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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