2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1271 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Açúcar, Adria Folhata Sabor Manteiga, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Rondelli de Presunto e Queijo, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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