2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1777 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 236.71g | 炭水化物: 65.85g.
朝食: ВкусВилл Творожная Запеканка, Нектарин, Магнит Слива, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Приготовленные Грибы, Сыр Голландский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 昼食: Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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