2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
3039 kcal
|
脂質: 134.83g | たんぱく質: 139.84g | 炭水化物: 342.93g.
朝食: Огурец, Ветчина, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лук, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. 昼食: Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Соевый Соус, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Огурец. 夕食: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Кабачок, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка, Шампиньоны, Летний День Молоко 3,2%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Свежий Ряд Сыр Костромской, Соевый Соус. 軽食/その他: Яблоко, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Hajabdol... Конфеты, Ашан Круассаны с Джемом. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|