2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1580 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 190.10g | 炭水化物: 82.80g.
夕食: Morrisons Chicken Breast, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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