2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1923 kcal
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脂質: 92.83g | たんぱく質: 129.47g | 炭水化物: 143.52g.
朝食前: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. 朝食: Hillshire Farm Lower Sodium Honey Ham, Land O'Lakes Muenster Cheese, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. 昼食: Cook Unity Keto Chicken Carnitas Bowl with Cauliflower Rice & Fajita-Style Vegetables. 間食: Cannoli. 夕食: Pepper Steak, Won Ton Soup (Wonton). 軽食/その他: Coffee with Milk, Haribo Gummy Bears , Pejoy Chocolate Cream Filled Biscuit Sticks (32g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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