2023年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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993 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 19.45g.
昼食: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тунец. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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