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86 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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2183 kcal
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脂質: 97.61g | たんぱく質: 199.28g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Lindt 85%, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Bodylab Whey 100 Vanilla Fudge Cookie Dough, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Fazer Cacao. 昼食: Fontana Extra Virgin Olivolja, ICA Nötfärs 12%, Felix Klassisk Rödkål. 夕食: Getost, Smör, Coop Ryggbiff. 軽食/その他: Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%, Blåbär (Osötade, Frysta), Protein.Se Collagen, Banan. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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