2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1406 kcal
|
脂質: 79.11g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: Чай, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Макфа Макароны Отварные. 昼食: ВкусВилл Кабачки с Морковью по Корейски, Шашлык из Свинины. 夕食: Чай, 1 WIN Коллаген, California Gold Nutrition Омега-3, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . 軽食/その他: Виктория Торт Пьяная Вишня, Mirel Пирожное Картошка, Кофе. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|