2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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2611 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 142.78g | 炭水化物: 360.75g.
朝食: Banan, Suszona Żurawina, Orzeszki Ziemne, Ślimak Ciasto Kruche z Rabarbarem. 昼食: Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Chleb Orkiszowy, Kupiec Fasola Biała Drobna. 夕食: Bułka Maślana, Happy Vege Roślinne Kiełbaski Paprykowe. 軽食/その他: Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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