2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1645 kcal
|
脂質: 87.89g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Черкизовский Сосиски, Помидоры, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. 昼食: Окей Груша Форель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка, Глобус Картофель Жареный с Луком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|