2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1572 kcal
|
脂質: 68.01g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 152.72g.
朝食: Клубника, Кофе, Мёд, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. 昼食: Агрохолдинг Московский Салат Кейл, Варенье, Ржаной Хлеб, Урбеч Паста из Арахиса, Чай, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Рыбные Котлеты, Нектарины, Планета Суши Том Ям. 夕食: Яблочный Пирог, Груша, Parmalat Молоко 1,8%, Viking Isolate Protein Plombir. 軽食/その他: Maxler Flex Joint, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Чай, Каравай Сухари с Изюмом. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|