2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1128 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 77.69g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Вкусно и Точка Творожник, Сырники, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макароны Отварные. 夕食: Кукусики Арахис Жареный , Коровка из Кореновки Творог 2%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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