2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1452 kcal
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脂質: 90.53g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: Блинчики с Мясом. 昼食: Сухари, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо по-Французски. もっと...
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週に7 kg減量中
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