2015年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 1日:
|
1521 kcal
|
脂質: 89.82g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 77.87g.
朝食: Queijo Brie, Café, Ovo. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Pimentão Amarelo, Yacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas. 夕食: Yoki Fécula de Batata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morangos, Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|