2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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602 kcal
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脂質: 18.28g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 75.09g.
朝食: Mila My High Protein Yogurt, Nespresso Caffè . 昼食: Uva Bianca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Formaggio, Parmigiana di Melanzane, Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè , Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Caffè Espresso, Carote. 夕食: Nespresso Caffè, Spumante, Pomodori, Insalata Mista, Columella , Fiorentini Gallette Super Protein, Carote. 軽食/その他: Ghiacciolo. もっと...
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週に7 kg増量中
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